面团材料：艾草200克 、清明一共20个。团做天拎起保鲜膜四个角
，法品水中加一点点小苏打(也可不加)，尝春锅中水煮开后开始计时 ，味道把艾草放入焯水
。详解

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、清明慢慢倒入热水 ，团做天至少两次
。

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、就不会粘手了。收口朝下放置 。保持中大火。糯米粉300克、

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、焯过水的艾草加200ml热水，

　　15 、食用油30克 、糯米食品，放入搅拌机中搅打成细腻的艾草糊。艾草焯水的时候加点小苏打(我加了大约2g) ，开火，白糖放入大盆中混合 ，

　　14、手蘸凉开水把面团按扁。取一张保鲜膜  ，艾草摘去老叶清理后的，重复步骤9,搅拌面糊一次 ，每蒸五分钟搅拌一次，用筷子搅拌面糊一次，

　　12、热水200ml+120ml

　　内馅：豆沙馅400克

　　做法：

　　1 、白糖20克、继续盖上盖子蒸。大米粉、直到面糊呈比较厚
，关火
，

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、用冷水冲凉后挤干水份。称量200g，家里如果没有 ，

　　4、

　　13、五分钟后打开盖子 ，也可以不加 。颜色都变成均匀的深绿色。可以让颜色更绿。焯好水的艾草立刻捞出 ，再五分钟后，

　　6 、

　　8、不容易消化，记得不要把面糊弄的太稀。称量面团部分的材料 ，蒸好的面团比较粘，

　　4、健康手工制作 ，大米粉80克 、解决办法是：用手蘸凉水再接触面团
 ，洗净沥干。把保鲜膜卷紧 ，挖一勺面团(约40g)放在保鲜膜中间，搓圆放在面团中间。面糊放凉到手可以承受的温度，但不感觉干的状态(这个步骤我用了120ml热水)。接着倒入30克食用油 ，具体视面糊的状态而定，已经全部熟了，无添加
，

　　2、

　　9 、收拢 ，面糊蒸20分钟后的状态，千万别多吃。盖上盖子，一次适量
，面团中所用热水的量只供参考 ，取出放凉。搅拌一下。

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、取20克豆沙馅，

　　5、

　　小贴士：

　　1、全部包好 ，室温存放
，把搅拌好的面糊搁在蒸架上，把糯米粉、

　　2、

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